E’ un' attività motoria che ha come principi fondamentali il riequilibrio dell’organismo, il miglioramento di atteggiamenti posturali errati, e il miglioramento dei dolori della colonna vertebrale dovuti a alla presenza di patologie quali artrosi, osteoporosi, discopatie etc. 

E’ anche un ottimo strumento preventivo negli atteggiamenti posturali errati sia nei bambini che negli adulti.
 
Permette al corpo di ritrovare la sua forma perfetta prima che tali atteggiamenti diventino patologie dolorose. 
Questo tipo di ginnastica può  essere eseguita sia in gruppo che individualmente.

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